Управление социальной работы информирует сотрудников и студентов о профилактике простудных заболеваний в осенний период. Чтобы избежать болезни, очень важно следовать простейшим правилам профилактики простудных заболеваний и витаминизации. Соблюдение данных мер позволит всегда оставаться в форме.

В период повышенного уровня заболеваемости ОРВИ и гриппом следует чаще мыть руки с мылом и использовать антисептические средства, на работе или дома чаще проветривать помещение и проводить влажную уборку, больше спать и отдыхать.

Очень важно в этот период включить в свой рацион питания как можно больше овощей и фруктов, так как в них содержится огромное количество витаминов. Наиболее важные витамины – это те, которые укрепляют наш иммунитет (витамины С, Е, А и витамины группы В).

Необходимо употреблять достаточное количество жидкости, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, избегать посещения многолюдных мест.

При появлении симптомов простудных заболеваний (повышение температуры, головная боль, боль в горле, насморк, кашель и пр.) важно оставаться дома и обратиться за помощью к врачу.

В настоящее время одним из самых эффективных способов защиты от простудных заболеваний и укрепления иммунитета является вовремя сделанная вакцинация. Оптимальный период проведения иммунизации – перед началом эпидемического сезона (сентябрь-ноябрь).

Напоминаем, что сотрудники и студенты Саратовского университета могут пройти бесплатную вакцинацию против COVID-19 и гриппа в Здравпункте СГУ, расположенном в VII учебном корпусе по адресу: ул. Большая Казачья, д. 120, 1 этаж. Время работы: 9:00–15:00.