Цели освоения дисциплины
Целями освоения дисциплины «Тренинг профессионального антивыгорания» является формирование у обучающихся знаний в области сохранения психического здоровья, психокоррекции и профилактики синдрома эмоционального выгорания.
Задачи дисциплины:
- раскрыть теоретико-методологические основы профессионального выгорания в служебной деятельности;
- сформировать представление о становлении и развитии научных взглядов на феномены «Профессиональное выгорание», «Эмоциональное выгорание» и «Психическое выгорание»;
- обеспечить формирование системы базовых знаний о теоретических основах профессионального выгорания в служебной деятельности;
- познакомить с конкретными методами и методиками профилактики и психокоррекции профессионально-эмоционального выгорания;
- способствовать формированию у студентов основ практических навыков составления программ по предотвращению профессионально-эмоционального выгорания.
Содержание дисциплины
Тема 1. Эмоциональное и профессиональное выгорание в трудовой деятельности
Общее представление о выгорании в профессиональной деятельности. Понятие психического выгорания. Определения синдрома выгорания в отечественной и зарубежной психологии. соотношении понятий «Профессиональное выгорание», «Эмоциональное выгорание» и «Психическое выгорание», понятие «Burnout». Основные теории и модели синдрома выгорания.
Тема 2. Условия и специфика профессиональной деформации личности и сознания
Психофизиологические особенности мужчин и женщин, их влияние на развитие эмоционального выгорания. Социальные и бытовые факторы, влияющие на работника. Физическое и психическое старение. Акцентуации личности и их влияние на профессиональную деятельность. Влияние мотивации к профессиональной деятельности на развитие синдрома профессионального выгорания. Прокрастинация как фактор выгорания. Копинг стратегии и эмоциональный интеллект как факторы предупреждения выгорания.
Тема 3. Методы профилактики состояния выгорания. Методы восстановления ресурсов
Методика диагностики уровня эмоционального выгорания (методика В.В. Бойко). Анализ итогов теста. Экспресс-оценка выгорания. Методика диагностики профессионального выгорания (К.Маслач, С.Джексон). Методические мероприятия с использованием интерактивных форм работы по преодолению профессионального выгорания. Комнаты психологической разгрузки. Музыкотерапия, арттерапия, ароматерапия. Коллективная психотерапия. Учет индивидуальных особенностей личности профессионала. Самопознание как путь мобилизации психофизиологических резервов. Спорт и физическая культура. Развитие морально-волевых качеств.
Тема 4. Тренинг профессионального антивыгорания
Основные методы тренинга профилактики и коррекции профессионально-эмоционального выгорания. Способы саморегуляции неблагоприятных эмоциональных состояний. Приемы визуализации в профилактике синдрома выгорания Активизирующие техники и методы релаксации. Проведение студентами подготовленных элементов тренинга под супервизией преподавателя.
