Михалдыкова Н.В.
магистрант 1 курса очно-заочного отделения,
профиль подготовки «Консультативная психология»
Избрав цель – иди к ней всем сердцем
Конфуций
В жизни каждого человека происходят определённые взлёты и падения. И в любой жизненной сфере это нормальные и закономерные процессы.
Но иногда, по каким - то причинам, происходит спад.
Какое-то состояние внутри говорит нам о внутренней неудовлетворённости, закрадываются сомнения в выбранной модели поведения. То к чему мы стремимся, увы не радует.......
И здесь действительно есть повод задуматься о том, что присутствует недостаточное осознание целей.
Если у планов нет будущего, то человек теряет интерес к происходящему.
Одним из признаков самоэффективности человека является его стремление к успеху.
Успех, во многом, зависит от следующих факторов:
-понимания намеченной цели,
-максимального сосредоточения на реализации собственной деятельности,
-использования своего потенциала,
- использования опыта достижений.
Так, в своём исследовании доктор психологических наук, профессор Кайдогоров Б. В. констатирует, что люди, ясно представляющие свои целеустремлённые намерения, оптимистичны в отношении к будущему, ориентированы на успех, который зависит от их активности в достижении поставленных задач.
Мотив достижений характеризует желание человека соответствовать высшим критериям и преуспевать в условиях конкуренции, поддерживать уверенность, решать проблемы наиболее эффективным способом.
Процесс постановки целей начинается с тщательного обдумывания, понимания того, что мы намереваемся делать.
Чтобы максимально использовать данный инструмент, рассмотрим следующие эффективные шаги:
1.Поверьте в этот процесс.
Цель должна быть вашей. Она должна нравиться вашему сердцу и вашему уму. Начните с простого. Посмотрите на свои жизненные ожидания. Они являются предшественниками ваших интенций. Абсолютная вера и убежденность в процессе будет способствовать успеху.
2. Запишите цели.
Чтобы достичь цели, вы должны ее спланировать.
Запишите свои замыслы и наметьте даты их достижения и оценки.
3. Установить цели, которые являются специфическими.
Вы сможете достичь свой идеал , если он сопоставим с конкретными фактами и событиями.
Расплывчатые указания могут быть легко пропущены.
4.Установите цели, которые поддаются измерению.
Чтобы достичь их, вы должны разбить это на измеримые элементы. Если вы понимаете, что вы увидите, услышите и почувствуете, когда достигнете своей мечты ,это придаст вам уверенности и усилит мотивацию.
5.Поставьте перед собой достижимые цели.
Начните с абсолютно реальных и достижимых , на которые у ва с действительно есть время, деньги и опыт. Посмотрите, применим ли ваш замысел к вам и вашему образу жизни?.
6. Установите цели, которые являются своевременными.
Каждая поставленная задача должна быть обоснована в определённые сроки. Составьте предварительный план всего, что вы делаете и время, в которое вы хотите это сделать.
7.Берите ответственность.
Рассказывая своей семье и друзьям о своих целях, вы можете взять на себя ответственность, необходимую вам, чтобы помочь собрать систему поддержки и дать вам толчок.
8.Не бойтесь просить о помощи.
Обращение за советом может происходить в самых разных формах: от обращения к другу, до обращения к наставнику – все это приблизит вас к достижению вашего устремления.
9. Постоянно оценивайте свой прогресс на протяжении всего пути постановки целей.
Иногда конечный результат может быть совсем не похож на тот, что мы изначально намеревались сделать, но это может быть хорошо.
Когда мы учимся на своих ошибках,то это помогает нам в следующий раз.
Важно понимать, что наши достижения - это не конечный результат, а постоянная деятельность.
Именно движение к цели делает нас счастливыми!
