В рамках занятия были изучены теоретико-методологические основания когнитивно-поведенческой терапии, история ее происхождения, а также были рассмотрены ее классические техники.

Продолжая практическую отработку навыков с прошлого занятия, участники Мастерской потренировались различать автоматические мысли в речи собеседника, промежуточные убеждения и, с помощью техники «Падающая стрела», определять глубинные убеждения личности.

Участники Мастерской отметили практическую значимость проведенного занятия для совладания с повседневными стрессорами и свою радость от более частого проведения практических занятий в рамках проекта Центра.

Благодарим участников Мастерской за вовлеченность в процесс и искреннюю заинтересованность.

Будем рады увидеть участников Мастерской на заключительном в этом полугодии предновогоднем занятии 29 декабря в 14:00.