В субботу, 8 октября, на социологическом факультете под руководством психолога РЦПП, доцента кафедры общей и консультативной психологии Удаловой Т.В. прошло занятие с элементами тренинга на тему «Эмоциональный интеллект».

Ребята узнали о природе эмоций, существующих механизмах регуляции поведения, а также об истории возникновения понятия «эмоциональный интеллект», познакомились с составляющими эмоционального интеллекта.

Основное внимание тренинговой части занятия было уделено способам управления эмоциями. Студенты учились дыхательным техникам, развивали навык невербального общения, пытались справляться с негативными эмоциями с помощью применения техники «метапозиция». Живой интерес вызвал разбор применения схемы АВС на студенческом примере из летней сессии и техника переосмысления негативного события. Студенты узнали, что сильные эмоции, вызванные внутренними стимулами могут быть «разобраны по косточкам», для лучшего понимания истинной причины эмоции.

Тренинговое занятие понравилось студентам. В части рефлексии ребята делились тем, что им запомнилось, что нового они узнали. Наиболее ценным итогом можно назвать чувство общности, единства  группы, которое появилось у некоторых студентов.