В повседневной жизни мы часто слышим о том, как важно следить за состоянием физического здоровья и укреплять его, совершенно забывая о другом, не менее важном, виде здоровья – психическом.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), психическое здоровье (или ментальное здоровье) – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего общества.

Важные аспекты:

• Психическое здоровье – это не только отсутствие психических расстройств.
• Психическое здоровье является неотъемлемой частью общего здоровья.
• Психическое здоровье определяется рядом социально-экономических, биологических и относящихся к окружающей среде факторов, а его ухудшение связано с быстрыми социальными изменениями, стрессовыми условиями на учебе или работе, социальным отчуждением, рисками психического и физического насилия.

Всемирный день психического здоровья был установлен в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health). Он отмечается ежегодно 10 октября с целью повышения общественной осведомленности о проблемах психического здоровья, способах его укрепления и профилактиках различных видов расстройств. В этом году главный лозунг: «Сделать психическое здоровье и благополучие для всех глобальным приоритетом».

Саратовский университет, придавая важное значение укреплению психического здоровья обучающихся, присоединяется к празднованию Всемирного дня психического здоровья. В течение недели в образовательных структурных подразделениях пройдут мероприятия в рамках данной тематики. Подробнее о мероприятиях Вы сможете узнать в новостных лентах подразделений СГУ, а также в их официальных группах ВКонтакте. Для определения уровня состояния своего психического здоровья предлагаем пройти тест.

Напоминаем Вам о том, что студенты, попавшие в сложную психологическую или жизненную ситуацию, могут обратиться к психологу, предварительно записавшись на индивидуальную консультацию по телефону 210-677 или обратившись в Центр инклюзивного сопровождения и социальной адаптации студентов (11 учебный корпус, каб. 108). Узнать подробнее о службе психологической поддержки СГУ, а также ознакомиться с советами психолога «Экзамен без стресса» можно на сайте.