Ежегодно в России выявляют полмиллиона новых случаев инсульта. Всё больше «жертв» инсульта среди молодёжи. Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения. В области мозга, оставшейся без кровоснабжения, погибают составляющие его клетки. По статистике только 65% опрошенных знают, как распознать инсульт.

Автономная некоммерческая организация «ИНФОЗОЖ» активно занимается развитием проекта «М.О.З.Г. 4,5» в целях ознакомления граждан, проживающих в Российской Федерации, с информацией об инсульте, его симптомах и мерах экстренного реагирования, проводя офлайн и онлайн мероприятия. Саратовский университет присоединяется к акции.

Фундаментом информационно-коммуникационной кампании является концепция «МОЗГ 4,5» — это мнемонический тест, разработанный для эффективного запоминания того, как распознать симптомы инсульта и что именно необходимо сделать:

М — мимика нарушена;

О — ослабла рука или нога;

З — затрудненная речь;

Г — главное – успеть вызвать Скорую помощь по номеру «103»;

4,5 часа на спасение жизни.

Если среагировать в течение 4,5 часов, то можно избежать тяжелых последствий заболевания.

Как распознать инсульт?

Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трех заданий. Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.

1. Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой

2. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.

3. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.

 

Как предотвратить инсульт?

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.

• Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
• Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
• Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
• Контролируйте уровень холестерина в крови.
• Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
• Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
• Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Чтобы поучаствовать в эстафете #вызовМозг45, необходимо принять «вызов» и снять ответный видеоролик – повторить движения и слова, которые помогут распознать инсульт в условиях отсутствия специального оборудования и наличия специальной квалификации у наблюдателя.

Берегите себя и будьте здоровы!