Всемирный день психического здоровья отмечается по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения 10 октября с 1992 года в целях повышения осведомленности населения в отношении проблем психического здоровья. Ежегодно этот день обусловлен определенной темой. В 2020 году он пройдет под девизом: «Психическое здоровье доступно всем». 

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать, и вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия каждого человека и эффективного функционирования всего сообщества.

Самое распространенное психическое заболевание — депрессия. По данным ВОЗ, в настоящее время она занимает первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности в году. Еще одним негативным фактором для психического здоровья населения стала пандемия COVID-19, нарушившая привычную жизнь миллиардов людей в мире.

Психическое здоровье человека зависит не столько от событий, происходящих в его жизни (даже самых неблагоприятных), сколько от его реакции на них. Люди, пережившие тяжелую психологическую травму, часто одерживают победу над болью, страхом и одиночеством благодаря установке, которую они сами задают своей психике. Открытая, активная, оптимистичная позиция помогает превозмогать беды.

Обучение в вузе – интересный, увлекательный, но иногда и трудный в эмоциональном смысле период жизни. Для эмоциональной и физической стабильности организманеобходимо придерживаться Советов по сохранению психического здоровья.

В Саратовском государственном университете имени Н.Г. Чернышевского психологическую помощь оказывает психолог Центр инклюзивного сопровождения и социальной адаптации студентов Разогреева Валерия Сергеевна. Записаться на психологическую консультацию можно по телефону 210-677, приём ведётся в 108 ауд. учебного корпуса №11 СГУ.