В осенний период многие зачастую испытывают трудности с концентрацией внимания и адаптацией к рабочему режиму, что приводит к упадку сил и в значительной степени сказывается на продуктивности. В первую очередь, это связано с тем, что осенью наш организм уже не так насыщен витаминами и уже не получает достаточное количество солнечной энергии. В результате мы ощущаем хроническую усталость, которая отражается на том, насколько успешно человек включается в работу.

Особенно актуально это для студентов, для которых осенний период также ознаменовывается началом учебных занятий. Нередко учебный процесс требует от студента повышенной внимательности и освоения большого количества материала в сжатые сроки, однако далеко не всем удается быстро войти в рабочий ритм.

Избежать чувства тревожности и справиться с лишним напряжением помогут рекомендации психолога. Кроме того, если у вас возникают трудности психологического характера, вы можете обратиться за бесплатной консультацией к психологу СГУ, Разогреевой Валерии Сергеевне, записавшись на прием по телефону 210-677 (возможны консультации в дистанционном режиме), или лично обратиться в Центр инклюзивного сопровождения и социальной адаптации студентов, который расположен по адресу ул. Астраханская, д. 83Н (XI корпус СГУ, ауд. 108).