03.02. в Центре поддержки одаренных детей СГУ состоялось занятие Мастерской психологии «Потенциал», посвященное основам экстремальной психологии.

На занятии обсуждались следующие темы:

— что такое экстремальная ситуация, определение и круг задач экстремальной психологии;

— понятие «экстренная допсихологическая помощь» и правила ее оказания;

— техники активного и эмпатического слушания как основа коммуникации с пострадавшими от экстремальной ситуации;

— порядок действий и правила оказания экстренной допсихологической помощи человеку в случаях: истерики, апатии, нервной дрожи, двигательного возбуждения, гнева, плача, диссоциативного ступора, панической атаки.

Также школьники попробовали на себе ряд дыхательных (дыхание «по квадрату») и релаксационных упражнений (техника «заземление»), технику направленной визуализации (упражнение «Безопасное место»), которые позволяют снизить уровень тревожности и могут использоваться не только в экстремальных ситуациях, но и для снижения повседневного уровня стресса.

Благодарим всех участников за активность! Ждем на следующее занятие (10.02.), которое будет посвящено психологии искусства.