20 февраля по инициативе Центра карьеры сотрудники службы психологической поддержки организовали и провели для студентов СГУ психологический тренинг "Познай себя". Это был первый тренинг из цикла тренингов личностного роста, направленных на формирование навыков самопознания и развития у студентов мотивации к личностному самоопределению, построению успешной траектории карьерного роста.

Участниками тренинга стали студенты первого курса юридического факультета, института филологии и журналистики и факультета психолого-педагогического и специального образования. В процессе тренинга ребята активно участвовали в упражнениях, дискуссии на тему «Кто я?», «Каков мой жизненный путь?». Одним из этапов тренинга была беседа о важности здоровой самоценности и самооценки в жизни человека. Студентам было предложено пройти индивидуальное тестирование и выполнить упражнения на определение уровня самооценки и самоценности. На заключительном этапе тренинга «Познай себя» участникам было предложено арт-терапевтическое упражнение «МОЕ завтра начинается сегодня». Используя карандаши, рисунки, слоганы, студенты создавали свой психологический портрет с желаниями, целями и задачами на будущее.

В начале тренинга студенты делились своими ожиданиями, а в конце рассказали о своих инсайтах и впечатлениях. Так, для студентки первого курса юридического факультета Дарьи Бульдяевой этот психологический тренинг прошёл впервые: «Я не знала, чего ожидать от него, но мне очень понравилось. Большой интерес у меня вызвало творческое задание. Тренинг помог мне четко осознать, что мне необходимо идти к уже поставленной мною цели». Впервые в тренинге участвовала и первокурсница юридического факультета Олеся Бандура: «Мне очень понравилось. На тренинге появилась возможность разобраться с понятиями самоценности и самооценки, четко для себя определить их разницу. Во время терапии я смогла узнать больше о самой себе, сейчас мне хочется продолжить разбираться в собственных желаниях и эмоциях».

Подводя итоги работы тренинга, руководитель службы психологической поддержки Наталья Петровна Сергеева отметила: «Развивая состояние осознанности, мы встаем на интересный путь самопознания своего «Я», начинаем все больше брать ответственность за наши действия и становимся главным сценаристом, режиссером и главным героем своей, единственной и неповторимой жизни».

Желающие поучаствовать в тренингах могут записаться на мероприятие, которое пройдёт в апреле этого года, по телефону 210-706.